Alex Su - домашние тренировки
Alex Su - домашние тренировки

Alex Su - домашние тренировки

ID канала: 44385813 Создан на Rutube: 13.09.2024 Впервые в аналитике: 09.04.2026 Открыть на Rutube
Эффективные домашние тренировки для девушек любого возраста. Безопасные умные тренировки в беременности и восстановление после нее.
Подписчики
1 989
+51 / 30d
Просмотры
139 682
+3 802 / 30d
Видео
138
0 / 30d
Глобальный рейтинг
#5 539

История роста

Ежедневные срезы сохраняются при открытии страницы, не чаще одного раза в календарный день.

Дата Подписчики Просмотры Видео

Последние видео

Свежие публичные ролики, полученные из Rutube прямо сейчас.

УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 8 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ПОПУ / АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ

УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 8 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ПОПУ / АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ

325 просмотров - 21.01.2026 - Спорт - 8:17
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ С ГИРЕЙ ИЛИ БУТЫЛКОЙ / ДОМАШНИЙ ФИТНЕС

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ С ГИРЕЙ ИЛИ БУТЫЛКОЙ / ДОМАШНИЙ ФИТНЕС

182 просмотров - 21.01.2026 - Спорт - 11:24
СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ / ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ МОЖНО ДЕЛАТЬ В РОДДОМЕ ПОСЛЕ ЕР И КС

СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ / ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ МОЖНО ДЕЛАТЬ В РОДДОМЕ ПОСЛЕ ЕР И КС

482 просмотров - 06.11.2025 - Здоровье - 14:17
АКТИВНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ЛЕГКИХ РОДОВ

АКТИВНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ЛЕГКИХ РОДОВ

1 360 просмотров - 29.10.2025 - Здоровье - 11:46
САМОМАССАЖ И РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЕРЕЛЕТОМ _ ОТЛИЧНЫЙ СТАРТ ВАШЕГО ДНЯ _ 1-2-3 триместр

САМОМАССАЖ И РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЕРЕЛЕТОМ _ ОТЛИЧНЫЙ СТАРТ ВАШЕГО ДНЯ _ 1-2-3 триместр

410 просмотров - 22.10.2025 - Спорт - 11:25
ВЛОГ ПРО ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР / подготовка к естественным родам после кесарево

ВЛОГ ПРО ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР / подготовка к естественным родам после кесарево

373 просмотров - 16.10.2025 - Лайфстайл - 2:39:39
ЯГОДИЦЫ 3D / функциональная тренировка со степом / подготовка таза к родам #длябеременных

ЯГОДИЦЫ 3D / функциональная тренировка со степом / подготовка таза к родам #длябеременных

591 просмотров - 15.10.2025 - Спорт - 21:32
РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ОСАНКУ / 10 МИНУТ ЗАРЯДА НА ВЕСЬ ДЕНЬ / нужно беременным

РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ОСАНКУ / 10 МИНУТ ЗАРЯДА НА ВЕСЬ ДЕНЬ / нужно беременным

1 174 просмотров - 08.10.2025 - Спорт - 11:47
ПРОТИВООТЕЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ _ особенно актуально беременным

ПРОТИВООТЕЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ _ особенно актуально беременным

681 просмотров - 01.10.2025 - Спорт - 30:16
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ 3D С КАРДИО / беременным тоже можно ;)

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ 3D С КАРДИО / беременным тоже можно ;)

840 просмотров - 24.09.2025 - Спорт - 31:15
КОМПЛЕКС ПРОТИВ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ / БЕЗОПАСНО В 1-2-3 ТРИМЕСТРАХ / для беременных с фитболом

КОМПЛЕКС ПРОТИВ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ / БЕЗОПАСНО В 1-2-3 ТРИМЕСТРАХ / для беременных с фитболо...

568 просмотров - 10.09.2025 - Спорт - 13:06
ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / комплекс от болей в спине / упражнения для беременных

ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / комплекс от болей в спине / упражнения для беременных

710 просмотров - 03.09.2025 - Здоровье - 5:56

Комментарии (0)

Оставьте отзыв — пожалуйста, будьте вежливы и по теме.

Пока нет комментариев. Оставьте комментарий — поделитесь своим мнением!

Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.

Войти, чтобы комментировать

Забыли пароль? Создать аккаунт

* Статистика Rutube обновляется при посещении страницы, максимум один раз в календарный день по дате сервера.