Alenafit
Alenafit

Alenafit

ID канала: 34261965 Создан на Rutube: 25.12.2023 Впервые в аналитике: 25.05.2026 Открыть на Rutube
Привет, меня зовут Алена! Я занимаюсь фитнесом и нутрициологией и хочу, чтобы как можно больше людей тоже вели здоровый образ жизни. На моем канале все тренировки в формате повторяй за мной. Здесь вы найдете жиросжигающие, высокоинтенсивные, интервальные, круговые и силовые тренировки. Так же будут йога-комплексы, упражнения для беременных и восстановление после родов. Помимо тренировок поделюсь информацией о питании и о здоровом образе жизни. Давайте вместе меняться к лучшему!
Подписчики
1 712
+12 / 30d
Просмотры
659 332
+3 667 / 30d
Видео
216
+4 / 30d
Глобальный рейтинг
#6 198

История роста

Ежедневные срезы сохраняются при открытии страницы, не чаще одного раза в календарный день.

Дата Подписчики Просмотры Видео

Последние видео

Свежие публичные ролики, полученные из Rutube прямо сейчас.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

42 просмотров - 02.11.2026 - Путешествия - 14:56
Интервальная тренировка для пресса.

Интервальная тренировка для пресса.

42 просмотров - 26.10.2026 - Спорт - 9:39
Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

42 просмотров - 19.10.2026 - Развлечения - 14:52
Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

94 просмотров - 12.10.2026 - Спорт - 44:59
"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

67 просмотров - 05.10.2026 - Животные - 48:52
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

81 просмотров - 28.09.2026 - Спорт - 37:03
Океанариум "Океания" в Геленджике.

Океанариум "Океания" в Геленджике.

44 просмотров - 21.09.2026 - Путешествия - 22:58
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

138 просмотров - 14.09.2026 - Спорт - 33:24
Набережная Геленджика 2026 год.

Набережная Геленджика 2026 год.

596 просмотров - 07.09.2026 - Путешествия - 57:43
Укрепи пресс за 10 минут.

Укрепи пресс за 10 минут.

139 просмотров - 31.08.2026 - Спорт - 11:07
Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

101 просмотров - 24.08.2026 - Музыка - 34:14
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

129 просмотров - 17.08.2026 - Здоровье - 33:54

Комментарии (0)

Оставьте отзыв — пожалуйста, будьте вежливы и по теме.

Пока нет комментариев. Оставьте комментарий — поделитесь своим мнением!

Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.

Войти, чтобы комментировать

Забыли пароль? Создать аккаунт

* Статистика Rutube обновляется при посещении страницы, максимум один раз в календарный день по дате сервера.