Александр Рагун
№ 6955677397
Telegram: Alexander Ragun
Самообразование | Мысли | Спорт
Являюсь резидентом ИНСАЙТ ЛЮДИ.
Подписчики
10 499
+1 / 30d
Просмотры
487 669
+5 667 / 30d
Видео
179
+5 / 30d
Глобальный рейтинг
#1 564
История роста
Ежедневные срезы сохраняются при открытии страницы, не чаще одного раза в календарный день.
| Дата | Подписчики | Просмотры | Видео |
|---|
Последние видео
Свежие публичные ролики, полученные из Rutube прямо сейчас.
Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки? Мой идеальный рацион для роста мышц
1 095 просмотров
- 28.09.2026
- Спорт
- 30:31
Почему ты не растёшь в зале? 7 ошибок, которые убивают прогресс
1 148 просмотров
- 20.09.2026
- Спорт
- 30:09
Я проверил 20 популярных добавок — что реально работает, а что бесполезно
1 177 просмотров
- 13.09.2026
- Спорт
- 43:19
Сколько нужно тренироваться, чтобы реально расти?
1 084 просмотров
- 11.09.2026
- Спорт
- 20:10
Я тренировался неправильно 10 лет — вот что реально работает
1 035 просмотров
- 05.09.2026
- Спорт
- 20:01
Рабочие и не рабочие спортивные добавки от А до Я
823 просмотров
- 31.08.2026
- Спорт
- 30:32
24ч часа со мной в день восстановления, как я его провожу
621 просмотров
- 25.08.2026
- Лайфстайл
- 40:05
Сколько нужно тренироваться, эффективное время
929 просмотров
- 21.08.2026
- Спорт
- 32:02
Как пептиды уже сегодня меняют спортивную индустрию? Рабочий инструмент или массовая пропа...
1 071 просмотров
- 24.06.2026
- Спорт
- 40:34
Почему ты не можешь похудеть? Дело не только в питание и гормонах.
1 625 просмотров
- 15.06.2026
- Спорт
- 41:45
Велнесс, здоровье в 2026 году теперь не только про питание и спорт
1 636 просмотров
- 06.06.2026
- Спорт
- 41:38
Полноценная тренировка на ноги | Залы БАЛИ
1 067 просмотров
- 24.05.2026
- Спорт
- 43:19
* Статистика Rutube обновляется при посещении страницы, максимум один раз в календарный день по дате сервера.
Asted Cloud
Комментарии (0)
Оставьте отзыв — пожалуйста, будьте вежливы и по теме.
Войти, чтобы комментировать